내면성장 썸네일형 리스트형 혼자 있는 시간의 치유 효과 1. 고요 속에서 마주하는 ‘진짜 나’ — 자기 인식의 시간혼자 있는 시간은 단순한 휴식이 아니라 자신과의 대화가 시작되는 순간이다. 사람은 사회적 존재이기에 늘 타인의 시선과 기대 속에서 살아간다. 그 속에서 ‘나는 누구인가’라는 질문은 종종 뒤로 밀려난다. 하지만 고요한 공간에 홀로 머물면 우리는 비로소 타인의 목소리 대신 자신의 내면에서 울려 나오는 소리를 듣게 된다. 그 소리는 때로 불편하고, 때로 위로가 된다. 지금까지 애써 외면했던 감정들 — 억눌린 분노, 숨겨진 불안, 미뤄둔 슬픔 — 이 고요 속에서 모습을 드러낸다. 이 시간을 통해 우리는 자신이 진짜로 원하는 것이 무엇인지, 무엇에 지쳐 있었는지를 깨닫게 된다. 자기 인식은 회복의 첫걸음이다. 내면의 혼란을 인정하고 받아들이는 순간, 비로.. 더보기 이전 1 다음
