사운드테라피 썸네일형 리스트형 좋은 소리 환경이 주는 심리적 안정 효과 1. 소리 환경과 인간의 심리적 연결고리소리는 단순히 청각 기관으로만 받아들이는 자극이 아닙니다. 인간의 뇌는 소리를 감정, 기억, 행동과 연결해 해석합니다. 예를 들어 파도 소리를 들으면 편안함을 느끼고, 시끄러운 공사장 소리를 들으면 불안이나 짜증이 생기죠. 이러한 차이는 뇌의 변연계와 자율신경계가 소리에 즉각적으로 반응하기 때문입니다. 따라서 좋은 소리 환경을 조성하는 것은 정신 건강을 유지하는 중요한 요소로 작용합니다.특히 연구에 따르면 잔잔한 음악이나 새소리 같은 자연의 소리는 심장 박동수를 낮추고 스트레스 호르몬 분비를 줄이는 효과가 있습니다. 반대로 소음이 많은 환경에서는 집중력이 떨어지고 심리적 불안정이 증가한다는 결과가 보고되었습니다. 이처럼 소리 환경은 우리의 심리와 직접적으로 맞닿아 .. 더보기 이전 1 다음
